HomoFerrum

Después de un breve periodo vacacional en todos los sentidos retomamos la vuelta al curro, pero con renovadas energías y con algo de buenas sensaciones.

Lo mismo podría decir de los representantes españoles en Pekin, que estaban haciendo un punto y seguido, lo que que pasa que ha sido un puntazo, por que han habido alguna que otra actuación más que discreta, por ejemplo la natación... "algo huele a podrido en Dinamarca..."

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HF Saludos

Sexto día de carrera continua. Esta vez haciendo intervalos de 10' recuperando 2'. Eran 4 intervalos, los 3 primeros los hice sobre el césped y el cuarto me aventure a rodar sobre la tierra, en la cuerda de la pista y la verdad es que las sensaciones fueron buenas aunque me queda un poco de molestias en la rodilla que creo identificar en el tendón rotuliano, si es así nada serio, con el tiempo se ira. La fascitis apenas nada, solamente un poco en frío por que en caliente ni me acuerdo. De los ritmos no quiero ni comentarlos... ya llegaran.

Ya empezamos a completar casillas...

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http://www.11speedonly.com/flash.html

Después de la incursión SRAM en el mercado con grupo realmente fantástico como el RED, Campagnolo estaba bastante estancado, todo hay que decir que ya tenía un producto muy bueno, pero hay que evolucionar y realmente lo ha hecho a lo grande. Como detalle, toda o casi toda la tornillería es de Titanio.

Y el detalle más importante, ahora con 11 cambios e igual de ligero o más, no lo tengo claro.

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Ayer incremente el tiempo de los bloques y reduje la recuperación. Las fascitis bien, pero me he dado cuenta que mi cuerpo aún se ha de adaptar, los tobillos están algo frágiles, tendón de aquiles, metatarsos y las rodillas. Tiempo y paciencia.

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Cuarto día de carrera. El tiempo de carrera se ha incrementado pero no el ritmo. Las cosas parecen in bien, pero creo que hay que ser prudentes, noto como el cuerpo se va adaptando poco a poco, pero todavía le falta, las articulaciones se resienten, ha sido demasiado tiempo sin darle trote y eso se nota.

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